11 mar PERFIL ACIDOS GRASOS: EL EQUILIBRIO MEJORA TU SALUD 11/03/2023 BLOG Una dieta equilibrada en grasas es vital para asegurar una buena salud. Desafortunadamente , el ritmo de vida actual provoca que muchas personas tengan una dieta con un claro desequilibrio en ácidos grasos, un exceso de grasas saturadas , grasas trans y omega 6 y un déficit de omega 3. Éste desequilibrio genera un contexto de inflamación crónica que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas , cáncer y trastornos como depresión. Es aconsejable realizar un a... Leer más